• 走近冬奥会

    自主模式 其他学科
    孙葆丽
    • 孙葆丽教授 北京体育大学奥林匹克研究中心
    • $可随时加入
    • g1.9万人
    • 7课件全部开放

    简介 本课程将全面系统地展示冬季奥林匹克运动从历史渊源直至现代发展的优美画卷,从中感受到冬奥会的丰富内涵和独特魅力。

    章节1 奥林匹克运动概述(第一周) 2 冬季奥林匹克运动的体系(第二周) 3 冬季奥林匹克运动的历史演进(第三、四、五周) 4 中国与冬季奥林匹克运动的关系(第六周) 5北京2022年冬奥会对国际奥林匹克运动和中国社会发展的影响(第七周) 期末考试

  • 运动生理学(2019春)

    随堂模式 生命科学学科
    周越
    • 周越教授 北京体育大学运动人体科学学院
    • $
    • g1.8万人
    • V5小时/周

    简介 本课程涵盖运动生理学基础篇和应用篇的主要内容,包括骨骼肌收缩的机理,肌肉收缩的形式、骨骼肌的肌纤维类型,运动对血容量、血细胞的影响,心血管机能的评价指标,运动对心血管系统的影响,呼吸机能的评价指标,运动中的合理呼吸,运动过程中能量供应特点,运动对内分泌机能的影响,神经对骨骼肌的调节与控制,运动技能的本质与形成过程,有氧、无氧工作能的影响因素、评价和训练方法,身体素质的概念与影响因素,运动过程中人体机能变化规律,高原训练,青少年生长发育特点与训练。 考核机制:在完整学习课程视频的前提下,章节习题的成绩为最终课程成绩,60分合格,85分优秀。

    章节第一章 绪论 第二章 骨骼肌 第三章 血液 第四章 循环机能 第五章 呼吸机能 第六章 物质与能量代谢 第七章 内分泌功能 第八章 感觉与神经系统机能 第九章 运动技能 第十章 有氧、无氧工作能力 第十一章 身体素质 第十二章 运动性疲劳 第十三章 运动过程中人体机能变化规律 第十四章 特殊环境与运动 第十五章 年龄、性别与体育运动 期末考试

  • 运动心理学(2019春)

    随堂模式 生命科学学科
    张力为
    • 张力为教授 北京体育大学心理学院
    • $
    • g1.5万人
    • V3小时/周

    简介 本课程分为9章,分别阐述运动心理学绪论、运动活动的动机、唤醒、焦虑与运动表现、运动员的智力与人格、运动活动的感知过程、运动活动的注意状态、 运动活动的记忆与思维过程、心理技能训练、比赛的心理准备与心理调节问题。本课程的教学目标是使学生掌握运动心理学的基本概念、基本理论,深刻理解竞技运动中的心理活动规律,培养学生从心理学角度分析与解决运动训练和竞赛中实际问题的能力。 考核机制:在完整学习课程视频的前提下,章节习题的成绩为最终课程成绩,60分合格,85分优秀。

    章节第一章 运动心理学绪论 第二章 运动活动的动机 第三章 唤醒、焦虑与运动表现 第四章 运动员的智力与人格 第五章 运动活动的感知过程 第六章 运动活动的记忆与思维过程 第七章 运动活动的注意状态 第八章 心理技能训练 第九章 比赛的心理准备与心理调节 期末考试

  • 形势与政策(2019春)

    随堂模式 社科·法律学科
    陈世阳
    • 陈世阳副教授 北京体育大学马克思主义学院
    • $
    • g1.4万人
    • V2小时/周

    简介 本课程是高校大学生的思想政治理论必修课,也是中国特色社会主义理论最新成果“三进”的主要渠道。通过本课程的教学,使大学生了解国内外重大时事,全面认识和正确理解党的基本路线,特别是当前党和国家的重大方针、政策和精神;认清形势和任务,掌握时代的脉搏,积极投身于社会主义现代化建设和中华民族复兴的伟大事业。

    章节第一章 当代中美关系演变及发展趋势 第二章 全面从严治党的理论与实践 第三章 学习宪法 树立宪法权威 第四章 从“东奥正名公投”破产看如何反对和遏制台独势力 第五章 解读习近平总书记关于体育工作的重要论述 第六章 新中国体育事业的兴起与发展 第七章 北京2022冬奥会的重大影响 主观测试题 期末测试

  • 女性修与养:女性运动、营养与健康(2019春)

    随堂模式 生命科学学科
    曹建民
    • 曹建民教授 北京体育大学运动人体科学学院
    • $
    • g1.3万人
    • V2小时/周

    简介进入21世纪,女性的社会地位发生了巨大的改变。她们不仅站上了国际舞台,用身体表达着女性的力量、速度、智慧与理性,在日常生活里,她们也获得了拥有健康的权利与机会。女性在不同时期有其不同的生理生化特点和营养需求,她们在不同阶段的某些营养问题又区别于男性(如青春期、孕期、产后、更年期的问题)。通过健康的饮食和营养,科学的运动是帮助女性建立自信,走向健康的重要手段。女性的修身、滋养带给女性无限魅力,也成就了更好的自己。本课程将介绍不同年龄、不同人生阶段女性的营养促进、运动健康的基本知识,培养融合气质、健康、修养于一体的优秀女性,演绎健康、幸福、精彩的成功人生。

    章节第一章 修塑体形与运动营养 第二章 儿少期女性的运动、营养与健康 第三章 生育期女性的运动、营养与健康 第四章 孕期和产后女性的运动、营养与健康 第五章 更年期女性的运动、营养与健康 第六章 老年期女性的运动、营养与健康 期末测试

  • 排球(2019春)

    随堂模式 生命科学学科
    孙平
    • 孙平教授 北京体育大学教育学院
    • $
    • g1.3万人
    • V1小时/周

    简介该排球慕课包含排球运动基本技术,如发球技术(下手发球、上手发球、跳发球),垫球技术(正面双手垫球、背垫球),传球技术(正面双手传球、背传球、跳传球),扣球技术(4号位扣球、2号位扣球、3号位扣球),拦网技术(单人拦网、双人拦网);排球运动基本战术,如接发球防守战术,接扣球防守战术,进攻战术,排球比赛主要规则,以及基本技术和战术的练习方法。通过网络学习,以及自主练习,约上伙伴就可以进行排球,享受排球运动乐趣。排球慕课还介绍了排球运动的发展概况,以及世界排球运动发展及中国女排的辉煌。还包括排球教学步骤及方法,使得同学们可以指导帮助别人学习排球技战术。

    章节第一章 简单排球比赛学习 第二章 6人完整排球比赛学习 第三章 组织进攻的排球比赛学习 第四章 排球防守技战术学习 第五章 “四二”配备组织进攻的排球比赛学习 第六章 排球比赛、教学、裁判、竞赛能力培养 期末考试

  • 网球技术动作入门(2019春)

    随堂模式 其他学科
    祁兵
    • 祁兵副教授 北京体育大学教育学院
    • $
    • g1.2万人
    • V1小时/周

    简介 本课程共八个教学单元,主要面向社会大众及在校学生,教学内容基础全面,动作全方位细致讲解,教学安排科学合理,向学习者全面讲授网球的基本技术、各项技术的练习方法及纠错。通过本课程的学习,可以使广大的网球爱好者熟练掌握基本技术,充分感受网球文化与乐趣,领略网球运动的魅力;是广大爱好者学习及了解网球运动的有效途径;也是培养学习者对网球的兴趣和爱好,培养网球爱好者勇于挑战自我,坚韧不拔的意志品质。 课程成绩构成:课后习题成绩50%+期末考试成绩50%

    章节第一章 底线技术 第二章 网前技术 第三章 发球技术 第四章 底线其他技术 第五章 凌空抽球技术 期末测试

  • 华尔兹舞基础教程(2019春)

    随堂模式 艺术·设计学科
    李小芬
    • 李小芬副教授 北京体育大学艺术学院
    • $
    • g1.2万人
    • V1.5小时/周

    简介   标准舞具有高贵优雅的宫廷文化特质,而华尔兹舞是标准舞中风格突出,入门较为容易和比较实用的一支舞蹈。当你裙袂飘飘,惬意舞蹈之时,你就能感受到华尔兹舞带给你得体的姿态礼仪与良好的气质;融洽和谐的人际关系;以及舞蹈练习体验让你感受到不同国度的文化浸润;学习华尔兹舞不仅让你收获到技能锻炼带来的身体锻炼价值,创造性地应用身体语言抒发情绪,而且培养了你在公众场合表现自己的自信心。   本课程带给学生的体验将是技术与艺术的全方位结合,不仅让你学会舞蹈,更重要的是让你体会到学习舞蹈所带来的愉悦体验和审美情趣的提高。

    章节第一章 华尔兹的起源及握持姿势 第二章 方形步的技术原理及应用讲解 第三章 华尔兹五大核心技术解读 第四章 身体拧转与反身技术配合 第五章 足法技术应用与练习 第六章 右轴转技术原理讲解与训练 第七章 华尔兹基本组合讲解(右旋转+迂回步) 第八章 华尔兹基本组合讲解(追步+锁转步) 第九章 华尔兹基本组合讲解(分式右转+外侧旋转) 第十章 华尔兹基本组合讲解(盘旋截步+外侧换向步 第十一章 华尔兹中组合的表演与变化 第十二章 华尔兹课堂练习组合与变化组合的对比教学 期末测试

  • 华尔兹舞基础教程

    随堂模式 艺术·设计学科
    李小芬
    • 李小芬副教授 北京体育大学艺术学院
    • $
    • g1.2万人
    • V1.5小时/周

    简介   标准舞具有高贵优雅的宫廷文化特质,而华尔兹舞是标准舞中风格突出,入门较为容易和比较实用的一支舞蹈。当你裙袂飘飘,惬意舞蹈之时,你就能感受到华尔兹舞带给你得体的姿态礼仪与良好的气质;融洽和谐的人际关系;以及舞蹈练习体验让你感受到不同国度的文化浸润;学习华尔兹舞不仅让你收获到技能锻炼带来的身体锻炼价值,创造性地应用身体语言抒发情绪,而且培养了你在公众场合表现自己的自信心。   本课程带给学生的体验将是技术与艺术的全方位结合,不仅让你学会舞蹈,更重要的是让你体会到学习舞蹈所带来的愉悦体验和审美情趣的提高。

    章节第一章 华尔兹的起源及握持姿势 第二章 方形步的技术原理及应用讲解 第三章 华尔兹五大核心技术解读 第四章 身体拧转与反身技术配合 第五章 足法技术应用与练习 第六章 右轴转技术原理讲解与训练 第七章 华尔兹基本组合讲解(右旋转+迂回步) 第八章 华尔兹基本组合讲解(追步+锁转步) 第九章 华尔兹基本组合讲解(分式右转+外侧旋转) 第十章 华尔兹基本组合讲解(盘旋截步+外侧换向步 第十一章 华尔兹中组合的表演与变化 第十二章 华尔兹课堂练习组合与变化组合的对比教学 期末测试

  • 太极拳推手(2019春)

    随堂模式 生命科学学科
    黄康辉
    • 黄康辉副教授 北京体育大学中国武术学院
    • $
    • g1.1万人
    • V3小时

    简介太极拳推手作为中国传统武术项目,有其丰厚的传统武术文化内涵,是一项全身心的运动,长期坚持可以活跃情绪, 对大脑起调节作用,不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质,增强体质、防治疾病,还能技击防身,易学易练。

    章节第一章:单手粘黏技术 第二章:双手缠绕技术 第三章:推手技术应用 一 第四章:推手技术应用 二 第五章:推手技术应用 三 第六章:大学生比赛及全国比赛简介 期末测试