• 民族健身操赏析与实操(2018秋)

    寸亚玲
    • 寸亚玲教授 云南民族大学体育学院
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    • g3445人
    • V3小时/周

    简介民族健身操诞生于我国丰富的多民族文化之中,将民族健身操、民族舞蹈和健美操完美结合,在推广传承民族文化的同时满足当代人群对于多元健身内容的需求。本课程利用清华学堂在线平台分享教育资源,将下线教学搬到线上,在教学的同时还有赏析部分,在参与锻炼健身同时还可领略不同民族文化的风采。 此门课对于选修者没有太多的要求,但需要选修者亲身参与实践锻炼,这不仅能改善身体健康,还能收获丰富的民族体育文化知识,同时提升个人心理健康,提高综合艺术素养。 考核方式:除课程视频外,章节测试和期末考试各占总成绩的60%、40%,满分100分,60分合格,85分优秀。

    章节第一章 带你认识民族健身操 第二章 民族健身操与科学锻炼 第三章 彩云之南篇 第四章 彝族烟盒健身操(基础篇) 第五章 藏族健身操(进阶篇) 第六章 傣族健身操(高级篇) 第七章 拉祜族健身操 第八章 白族霸王鞭健身操 第九章 与时俱进的民族健身操 第十章 民族健身操竞赛规则 期末考试